わくわく体操の放送について

真岡市では、介護予防体操を自宅で気軽に行なえるように、放送することとしました。

放送開始日

平成29年10月2日(月)~

いちごチャンネルの行政情報番組「JUMP UP もおか」終了後5分間放送します。

 

内容

10月は腰痛予防がテーマです。姿勢の確認やストレッチ・筋力トレーニングなどのプログラムとなっております。

毎月テーマが変わりますので、テレビを観ながら一緒に体操しましょう。