★  4月からのまちなか保健室について ★

※開室時間・休館日が変わりました。

 

駅前館

田町館

開室時間

午前9時~午後4時
健康相談時間 午前10時~午後3時 午前10時~午後1時
電話番号 080-9990-3998 080-8096-9918
休館日 8月14日~15日・12月29日~1月3日

☆毎月健康講座を開催してます!

 ※まちなか保健室にお申し込みをお願いします。

開催日 駅前館 テーマ 開催日 田町館 テーマ
4月19日(水)
AM10:30~
栄養たっぷり子どものおやつ 4月26日(水)

PM1:30~

ロコモ予防

5月17日(水)

PM1:30~

上手な減塩の方法 5月31日(水)

PM1:30~

ミュージックセラピー
6月21日(水)

PM1:30~

正しい歯磨きで元気な歯でいよう 6月28日(水)

PM1:30~

笑いヨガ
7月13日(木)

PM1:30~

認知症サポーター養成講座

7月19日(水)

AM10:30~

赤ちゃんからの虫歯予防

8月23日(水)

PM1:30~

関節痛予防体操 8月31日(木)

PM1:30~

笑いヨガ

※9月以降も予定がありますのでお楽しみに!! 

 ☆ 今月の健康講座の様子

【4月 栄養たっぷり子どものおやつ】

 

 

 ☆毎月栄養士による栄養相談が下記の通り受けられます!

 ※まちなか保健室にお申し込みをお願いします

場所
駅前館(℡ 080-9990-3998)
田町館(℡ 080-8096-9918)
テーマ テーマ
4月 2日 糖尿病予防食 16日 コレステロールの気になる方
5月 7日 減塩のヘルシーレシピについて 21日 呑みこみが弱い方の食事
6月 4日 健康的な生活を送るための献立 18日 血圧が気になる方の食事
7月 2日 呑みこみが弱い方の食事 23日 糖尿病予防食
8月 6日 コレステロールが気になる方へ 20日 減塩のヘルシーレシピについて
9月 3日 腎機能の弱っている方へ 17日 骨粗しょう症予防食
10月 8日 介護職のトロミのつけ方 29日 腎機能の弱っている方へ
11月 12日 血圧が気になる方の食事 26日 肥満予防の為の食事について
12月 3日 簡単な介護食について 17日 正月にむけてのヘルシーな食事

開催日は全て日曜日です! 時間は、午前10時~12時までです。

まちなか保健室へ気軽にお立ち寄りください!

 まちなか保健室は訪れた人が、気軽に健康チェックや保健師または看護師による健康相談を受けられるとともに、お茶などを飲みながら、訪れた人同士が交流できる場所です。11月に田町館が開所し、2か所になりました。買い物や散歩の途中などにも、ぜひ、ご利用ください。お子さまをお持ちのお母さま方も大歓迎です。気軽にお越しください。

場所

駅前館  真岡市台町2476番地16(真岡駅東口)  電話番号:080-9990-3998

田町館  真岡市田町2203番地1        電話番号:080-8096-9918

健康チェックの設備

定期的に来所し、自己チェックもおすすめです!

自動血圧計・血管年齢測定計・体脂肪計・握力計・体組成計・赤ちゃんの体重測定

※ 自動血圧計・歩数計を無料貸し出ししています。

中の様子